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Les aliments à limiter lors de vos courses au supermarché

Le 14 mars 2017
Les aliments riches en sucres, sel et graisses sont à éviter car ils augmentent le risque de souffrir un jour d'une maladie cardiovasculaire, de l'obésité, du diabète de type 2 ou d'un cancer.

Pour rester en bonne santé, il faut limiter les aliments riches en sucres, graisses et sel.
Les aliments que l’on cite ci-dessous sont riches en énergie mais peu utile à notre corps. Si on en mange de trop, on risque d’augmenter la probabilité d’être en surpoids, d’être obèse, d’avoir une maladie cardiovasculaire, le diabète ou encore un cancer.

  • Les bonbons : beaucoup de sucre, risque de caries.
  • Les boissons sucrées : risque d’avoir le diabète de type 2
  • Les chips : beaucoup de sel, risque d’hypertension artérielle
  • Les biscuits : risque d’addiction 
  • La charcuterie : risque du cancer colorectal.

Pour plus d’informations voir le lien suivant :

http://www.futura-sciences.com/sante/actualites/nutrition-top-5-aliments-eviter-supermarche-63996/