Travail des chaines musculaires pour traiter les maux de dos (méthode Mézières) - Kiné à Namur

De nos jours, énormément de personnes souffrent du dos. Vos kinésithérapeutes de Namur (Salzinnes) et plus particulièrement Benoit Avril, prennent en charge les maux de dos qui peuvent apparaître suite à des contractures et tensions musculaires, une scoliose, des tassements de vertèbres, une mauvaise posture,...

Pour ces maux de dos, quel qu’en soit l'origine, vos kinésithérapeutes vous aideront à vous soulager, à corriger votre posture ou à vous débloquer dans les cas les plus critiques mais ils vous donneront aussi quelques conseils ergonomiques à utiliser lorsque vous portez des charges lourdes, ramassez des objets au sol,...

En quoi consiste la méthode Mézières en kinésithérapie?

La méthode Mézières consiste à trouver et traiter le ou les muscles contracturés ou raccourcis dans le but de diminuer leurs tensions et de redonner à ceux-ci leur longueur initiale, leur élasticité naturelle. Elle se pratique en maintenant des postures d'étirement, en exerçant une traction continue et simultanée aux extrémités des chaînes musculaires tout en empêchant le plus possible les compensations. Un travail de respiration pour diminuer les lordoses est également associé. Cette technique est un des seuls moyens pour traiter efficacement et durablement les déséquilibres musculaires.

Découvrir notre équipe :
  • Benoît AVRIL
    Spécialisé en
    Kinésithérapie générale
    Kinésithérapie vestibulaire
    Kinésithérapie sportive
    Reconditionnement physique.
    04 75 73 10 47
  • Mathilde AVRIL
    Spécialisée en
    Revalidation kinésithérapie gériatrique
    Kinésithérapie respiratoire enfant
    Séances à domicile en fin de journée à Malonne et Bois de Villers
    Drainage lymphatique
    Reconditionnement physique
    04 98 62 73 68
  • Camille AVRIL
    Spécialisée en
    Revalidation kinésithérapie gériatrique et en exercice thérapie
    Kinésithérapie pré et post natale
    Kinésithérapie respiratoire adulte
    Reconditionnement physique
    04 97 75 59 84

Quels genres de problèmes sont traités par la méthode Mézières ?

Imbriqués les uns dans les autres, les muscles sont comparables à des ficelles qui contrôlent l’amplitude de nos mouvements. À force de se contracter, ils ont tendance à se raccourcir d’où l’apparition de douleurs musculaires, déformations et tassements de la colonne vertébrale. C'est sur ce type de problèmes de dos que la méthode Mézières peut agir.

Dans notre corps, nous avons des groupes de muscles qui sont reliés entre eux et qu'on appelle des "chaînes musculaires". Il existe 4 grandes chaînes, la plus importante et la plus souvent traitée étant la  chaîne musculaire postérieure, qui s’étend de la base du crâne jusqu'aux pieds. 

Que ressent le patient pendant et après la séance de kinésithérapie posturale ?

Il n'est pas rare lors de la séance que le patient se plaigne d'avoir faim, froid, de ressentir une certaine fatigue et des fourmillements dans les extrémités des membres. Mais, une fois l'étirement terminé, il constate souvent un bien être général, une impression de légèreté et de se tenir mieux. Il arrive parfois que le patient soit soulagé dès la première séance. Il s'agit d'une technique de traitement qui doit pratiquée sur une longue durée pour corriger les problèmes psturaux installés depuis longtemps mais le patient peut réaliser l'étirement à la maison après une bonne éducation de la technique au cabinet par le kiné.

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